ルイボスティー - GTbook’s blog

今週のお題「好きなお茶」

元便秘のGTです(笑)

元便秘てなんやねんと思いますが、去年まで便秘で悩まされていたんですよ！

ネットでおすすめされてた解決法はほとんどためしたんだけどね〜

ヨーグルト、牛乳、チーズ、食物繊維の入ったグラノーラ、ルイボスティー、漢方の桃核承気湯、病院で処方された薬などなど、

コーラックもお腹が痛くなるだけで終わるという(笑)

運動も結構していたので、どうしょうもないなと思ってたんだけど、

ある時気づく、、、

あれ？アイスコーヒーを飲んだ時な毎回お腹壊すなあ🧐

試しに普段買わないアイスコーヒー900ミリを飲むようにしたら、やはり！お腹が痛くなり便通が良くなる！！

散々色々試してきたけどこんなに身近に処方薬があるとは(笑)

カフェインが関係しているのかは不明だが、便秘が解消されて体重も減り65→54キロになりました。

お腹を壊すという不健康なダイエットでもありますが、何をしても解決しない方は是非試してみてほしい！

ちなみに毎日飲むと耐性ができて効かなくなる可能性ごあるので、2.3日に一回、1日一本のペースがおすすめ！

お題のルイボスティーは残念ながら効かなかったぜ🥱

Amazonだと1700円かからず買えるので

ぜひ！試してみてださい！！